بی‌نیاز از دکتر با روزی یک سیب

​​​​​​​یک ضرب‌المثل انگلیسی هست که می‌گوید: «یک سیب در روز، دکتر را دور نگه می‌دارد.»
An apple a day keeps the doctor away.
این ضرب‌المثل از انگلستان قرن نوزدهم سرچشمه گرفته است. در آن زمان، مردم معتقد بودند که خوردن سیب به‌طور منظم باعث حفظ سلامتی می‌شود. این باور به دلیل مواد مغذی موجود در سیب، مانند فیبر و ویتامین‌ها شکل گرفت. البته هنوز هم دانش پزشکی روی خواص سیب اذعان دارد؛ اما این‌که خوردن روزی یک سیب کلاً ما را از پزشک بی‌نیاز کند تصور درستی نیست.